Rebel: Imagens, palavras..minha essência... um amigo da natureza

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quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Tantos eletrônicos, tantas dores

hand and foot
Corpos usados 
para operar
um número maior 
de aparelhos eletrônicos.
cada dia...
cada vez,
mais. 
No mundo,
este lugar estranho,
cada vez mais,
mais lugares com 
mais pessoas 
que estão assim, 
teclando, 
ou Touch,
tocando,
colocando seu dedo na tela,
e inadvertidamente se submetendo
a um risco maior de lesões.
Pessoas assim ficam um longo tempo 
em  posições incômodas,
em smartfones.
laptops e tablets..
Ah..
assim em posturas assim
tão  prolongadas ou repetidas
causam cansaço visual, muscular  e tendinite,
assim  como males em músculos e  nervos.
Sabe então..
que é  isto que agrava...pois
estes gadgets não preenchem 
os requisitos ergonômicos.
O teclado e a tela estão juntos, 
sem colocar o teclado na posição ideal para digitar,
você se arrisca..a ter lesões,
então, 
se a tela não está na melhor distância 
para visualização..cada um força..
os seu músculos e tendões.
Telas sensíveis ao toque são o maior perigo...
essas que 
sobem e descem, que amortecem mais os dedos. 
Por essa razão, leva os samartfones e tablets
a não  devem serem usados para digitação intensa 
ou por período prolongado.
Tenossinovite de De Quervain...
os tendões ficam tão inflamados
com dor, afetando a capacidade 
de segurar as coisas...
Cada dia, estes aparelhos 
pode levar a uma lesão, 
e sobrecarga nos pulsos, dedos..
e de repente tudo se torna doloroso
em casa e no escritório.
É comum ter uma deficiência visual..
decorrente da distância errada 
em relação aos olhos.
E..assim que tudo começa..
os problemas,
da tendinite,
as pessoas não estão apoiando os braços,
o punho
e dá um aumento a tensão muscular na região.
Do encaixe das costas..em sua cadeira,
ao apoio dos pés,
os braços relaxados, faça isso quando digita.
A tela distante,
que permita enxergar claramente, 
e assim sem forçar os olhos..
se for preciso aumente o tamanho da letra.
Se digitas muito, precisa de um teclado...
ão tente digitar..
Guerra e Paz, só com os polegares.
True..
the most simple,
mais simples 
é com frequência esquecido.
por todos..ou a maioria das pessoas..
relaxe..
pegue leve...fique distante das máquinas...
use e descanse em  intervalos regulares de tempo..
isso ajuda seus músculos 
e à sua mente..
Para você um merecido descanso.
Words
foto
REBEL