Rebel: Imagens, palavras..minha essência... um amigo da natureza

Rebel

LOOKING IN WINDOW


R.E.B.E.L - Most View- - Week- Top Ten

quarta-feira, 27 de julho de 2016

Moviment.


Nada 
contra 
Fast 
Foods...
.....
Mas,
Menos 
movimento = Sedentarismo.
Sedentarismo 
gera obesidade.
é isso que 
vemos no mundo
por ai.
Subir escadas,
caminhar com 
regularidade são antídotos 
contra o sedentarismo.
 A vida 
é movimento.


Nada de ficar sentada(o) 
e ou deitado(a)...em excesso.
Importante
é a boa alimentação...
é importante, também

muita
água
para depurar 
o corpo  e eliminar impurezas.

Alimentos..
in natura.
como
frutas e 
legumes, 
arroz e feijão, 
carne e ovos, 
laticínios em geral..
A qualidade do alimento é importante
Frutas
tem fibras que 
aceleram 
o movimento 
intestinal 
dos alimentos 
e assim
um
menor tempo 
de permanência 
diminuí sua absorção em excesso,
regula o intestino,
isso é muito importante 
para o bom funcionamento
intestinal 
é muito maior a absorção de
mais nutrientes, 
e sempre,
everyday  moviment...
sempre
colocar todo corpo 
em movimento...
a síntese de tudo.