Café causa insônia?
A princípio, cada pessoa tem sua relação com a cafeína. Desde o chocolate até o chá, qualquer alimento com cafeína pode entrar na conta. Desse modo, a forma como o fígado processa a cafeína é algo muito individual e varia conforme a idade. Observação é o grande conselho aqui.
Aliás, exagerar à noite pode atrapalhar o sono de alguns. Mas de manhã, um café moderado costuma ser tranquilo para a maioria, despertando e fornecendo a energia necessária.
Café é viciante?
Contudo, café não é como cigarro ou droga pesada. A cafeína pode dar um impulso, mas não tem nada a ver com vício. Dá para desfrutar de sua xícara diária tranquilamente, sem cair em problemas. Ele pode ser um hábito positivo, à medida que você se torna um conhecedor e começa a apreciar bons cafés e bons grãos.
Então, como em muitas coisas na vida, a moderação é a chave quando se trata de café. Os mitos que cercam essa bebida geralmente não têm base científica. Portanto, se você apreciar seu cafezinho de maneira responsável, ele pode ser aquele complemento delicioso e até benéfico para uma vida equilibrada.
Dessa forma, vamos aproveitar nossa xícara sabendo que, para a maioria de nós, ela é apenas mais um toque gostoso na rotina.
A vida é curta demais para um café ruim.
Bons amigos e um ótimo café formam a mistura perfeita.
Felicidade é uma xícara de café quentinho.
A vida sem café é como um lápis quebrado inútil.
Os melhores cafés são aqueles que têm gosto de conversa.
O café é a linguagem universal.