Sunrise XX

A gente sabe
quando é dia.
Mesmo que 
o sol esteja
ainda escondido.

...
Foi isso que pensei.
Relaxe, 
é apenas
mais 
um dia.
Muitas 
vezes reagimos
exageradamente 
na mudança 

da noite para o dia.
Somos programados 
para lutar 

ou fugir, com nossas substâncias 

químicas do cérebro.
Reagimos a ameaças 

reais ou imaginárias.
Infelizmente, nós os 

humanos temos o costume 

da exagerar as pressões imaginárias.
Os seres humanos às 

vezes pensam demais, 

vendo ameaças e fantasmas 

em cada manhã.
A reação aos medos imaginários 

deixam
os humanos ansiosos 

e corremos o risco de desenvolver 

padrões de pensamento 
compulsivos 

e problemas físicos.
Alguns medos sejam do 
mundo real ou imaginário, 
fazem com que 

os hormônios de fuga ou luta 

sejam liberados em excesso
no corpo.. 

é o stress.
A vida é nervosa e temerosa 

e alguns hiper-reativos ....
Relaxe e fique longe do medo 

e da ansiedade..
Não trave lutas internas logo 

ao amanhecer...
O dia amanheceu,
simplesmente relaxe se acalme..
é só mais um dia.