Ah que belo é viver no interior....
Tenho a SORTE de morar
em um pedaço de cidade
parece interior
de árvores enormes,
da a vista da janela da sala.
Vizinhos, já tentaram
remover
parece interior
de árvores enormes,
da a vista da janela da sala.
Vizinhos, já tentaram
remover
as duas árvores,
alegando risco de queda
alegando risco de queda
durante tempestades,
Mas até a emoção tem
suas razões:
aquelas árvores,
tão fundamentais para
meu bem-estar,
são o que me restam de
Mas até a emoção tem
suas razões:
aquelas árvores,
tão fundamentais para
meu bem-estar,
são o que me restam de
mais riquezas
e condições de educação,
e condições de educação,
melhor saneamento
e serviços de saúde em geral.
Mas isso tem seu preço,
e serviços de saúde em geral.
Mas isso tem seu preço,
e não só no bolso.
A vida urbana se desenrola
em um ambiente social exigente
e estressante, que inclui
A vida urbana se desenrola
em um ambiente social exigente
e estressante, que inclui
disparidades sociais
acentuadas e maiores riscos.
E é acompanhada de
acentuadas e maiores riscos.
E é acompanhada de
uma taxa de 20% a 40%
maior de distúrbios de humor
e de ansiedade do que em
e de ansiedade do que em
moradores de áreas rurais.
Faz todo sentido: o estresse crônico,
afinal, é um dos grandes
Faz todo sentido: o estresse crônico,
afinal, é um dos grandes
fatores de risco desses distúrbios.
Mas sabemos que o ambiente urbano
está associado a modificações no cérebro.
Na revista "Nature" comprova
Mas sabemos que o ambiente urbano
está associado a modificações no cérebro.
Na revista "Nature" comprova
que moradores de áreas rurais
ou cidades grandes, alguns criados nessas,
outros não,
tiveram seus cérebros vasculhados
pelos pesquisadores atrás de diferenças
ou cidades grandes, alguns criados nessas,
outros não,
tiveram seus cérebros vasculhados
pelos pesquisadores atrás de diferenças
entre uns e outros.
E lá estão elas.
Em centros urbanos há uma
E lá estão elas.
Em centros urbanos há uma
atividade mais exacerbada da amígdala
durante o estresse,
o que deve levar a uma reação
durante o estresse,
o que deve levar a uma reação
mais forte a ele.
Quem foi criado em cidades
Quem foi criado em cidades
grandes tem um aumento da atividade
do córtex cingulado anterior,
uma região envolvida na regulação
do córtex cingulado anterior,
uma região envolvida na regulação
da atividade da amígdala,
de emoções negativas e do estresse.
Quanto maior o tempo passado em cidades grandes
até a fase da adolescência,
maior a hiper-reatividade do cingulado anterior.
É como se crescer em cidades grandes,
não importa para onde se vá depois,
fizesse o cérebro aprender a esperar
pelo pior em situações de estresse.
E só isso: sem estresse,
de emoções negativas e do estresse.
Quanto maior o tempo passado em cidades grandes
até a fase da adolescência,
maior a hiper-reatividade do cingulado anterior.
É como se crescer em cidades grandes,
não importa para onde se vá depois,
fizesse o cérebro aprender a esperar
pelo pior em situações de estresse.
E só isso: sem estresse,
o cérebro urbano não
parece diferente do cérebro rural.
Para quem insiste em viver
parece diferente do cérebro rural.
Para quem insiste em viver
em cidades grandes,
portanto, fica a dica:
se seu cérebro é hiper-reativo
portanto, fica a dica:
se seu cérebro é hiper-reativo
fuja do estresse...
ou vá ao verde..
ou vá ao verde..
Na cidade grande
Aprendemos
*nosso cerebro*,
a esperar o pior..
no interior
aprendemos
a esperar
o melhor.
