Nutrition

...

Do que
é preciso,
para 

aceitar 

o peso
quando 

causa
problemas 

à saúde
e assim
no ambiente 

e confiar
na mudança

além 

da força
da vontade 

individual,
que representa
promover 

mudanças.

...

Muitas 

vezes

não sabemos

que 

é preciso 

fugir do pensamento binário 

o qual 

certo alimento
"faz bem 

ou faz mal"
para introduzir 

um conceito
importante 

para a saúde
e o emagrecimento..
Moderação 

ao comer.....

e que para o 

bem-estar

não 

é 

preciso 

mudar 

tudo.

...

Um exemplo de aplicação
é o seguinte: não adianta falar que
a pessoa tem que parar de comer
quando "sentir que está satisfeita",
sendo que há outros aspectos envolvidos,
como o fato de sempre ter comida gostosa na frente dela...e que há interesse 

comercial.. 

e muita grana envolvida 

em comer mais...

multinacionais que com a
obesidade.. faturam alto..
O mais eficaz seria orientar 

para colocar uma porção 

menor na mesa,
como comprar embalagens 

menores
no supermercado.
Essas pequenas mudanças 

no cotidiano
não são muito limitadas
para quem precisa 

perder muito 

peso..
tão simples neh..