Natural

De Michael Pollan. 

Em "Regras da Comida" (2009). 

"Coma quando tiver fome, 

não quando estiver entediado" 

ou "coma todas as besteiras que quiser, 

desde que você mesmo as cozinhe"
E que diz..
com comida não se brinca, 

e que a volta à cozinha 
do homem hoje,
é um ato político.
"Não coma nada o que sua avó 

não reconheceria como comida" .
Sobre os exageros da indústria 
alimentícia e alertando sobre nossos 
excessos à mesa. 

"Coma comida, não muita, 

sobretudo vegetais", é meu mantra.