Herbs Ands Teas

Noite

tranquila 

e 

bom 

descanso..

noutro dia... 
um belo sorriso e um ser sociável... 

isto é um desejo comum.

Uma pergunta também comum..

Beber chá de camomila 

com mel à noite para 

tentar conseguir 

um sono tranquilo 

é bom..

Sim é bom...

Embora haja 

poucas evidencias 

científicas mas há um 

consenso popular que fala mais alto 

e que é maior que 

evidências científicas...

A lua ajuda..

Mas há outras sugestões..

Se o seu desejo é de usar só produtos naturais ou não usar medicamentos de prescrição que viciam..

Quando o sono é uma luta, 

os chás baseados em flores secas como 

de camomila ou membros da família das margaridas, são uma escolha popular.

Existem inúmeros outros chás de ervas 

que tem promovido ajudas nos insones 

e estas ajudas estão na ordem do dia de forma comum e incluindo ervas valerianas, 

passiflora, lúpulo e lavanda.

É difícil saber, porque, 

como muitos produtos naturais são 

discutíveis ou polêmicos,

mas uma respostá provável 

é que 

há pouca evidência sólida por trás deles...

quero dizer cientifica 

ou se pesquisa pouco isso...

e há pouco interesse de grandes 

laboratórios pois 

como são populares,

dão pouco lucro.

O nível de apoio à investigação

por trás diferentes ervas e chás usadas,
como 

remédios do sono,

varia de erva 

para erva...ou de chá em chá,

mas sempre terão 
e serão controversos e

polêmicos,
quanto ao seu uso. 

pela sociedade mercantilista,

e capitalista 

que vivemos.