Rebel: Imagens, palavras..minha essência... um amigo da natureza

Rebel

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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Relaxe


O tempo corre,
no qual nos
movimentamos 
neste universo,
neste mundo,
no meio
de tanto progresso,
Então
pare e
utilize 
os músculos  
e o
sistema motor 
para o seu
bem estar...
e ai virão
novas perspectivas 
do aqui e agora.
Descontrair com
relaxamento 

é um jeito de navegar 
no mar de tranquilidade,

assim fazendo exercícios 
sim,
ou 
no
relaxamento 
dos músculos
Depois uma massagem...
na face
deixando soltos os músculos 
que normalmente 
estão tenso no dia a dia...
começando pela testa 
e face, 
pescoço e região cervical.
Pensar o que ocorre 

com os músculos 
é uma boa maneira de termos 
uma noção 
que ocorre com a nossa mente.
Sempre acredite,
exercícios 
como caminhar, 
andar de bike,
são excelentes para 
deixarmos 
o hemisfério cerebral direito tomar 
conta de nós.
O lado esquerdo 

está a mente cognitiva, 
a lógica, 
e no lado
direito,
está as coisas que 

nos relaxam 
e distraem como 
criatividade
emoção 
é isso
que nos distraem.
Se você junto com relaxamento utilizar 
mantras ou palavras repetitivas,
como neste momento 
recupera alegria, 
declamar uma poesia curta,
se sugestionar se programar... 
como filho do universo 
e neste momento recupera a alegria.
até ver uma bela imagem  ajuda.
Ouvir algo 
assim significa 
um jeito de meditar verbalmente 
que nos guia
para 
um padrão de pensamento 
com emoção
e assim
desviar 
a mente 
de trilhas indesejadas.
A prece,

o rezar é excelente também, 
como forma de obstruir padrões de
pensamentos indesejados e substituir 
por outros que nos guia 
a mente a algo pacifico e desejado.
Toda a manhã quando 

me levanto, 
faço algo assim,
convida e conviva,  
bons fluidos, 
bons pensamentos,
a entrar 
na minha mente,
ajuda a desestressar durante 
todo dia, 
e ajuda a mudar minha 
disposição mental.
Uma ação que se resume 
em uma palavra 
que há na nossa vida, chama-se 
compaixão,
saber que se estamos ligados 
nos outros deixamos 
de sentir em nós um ego 
voltado para nossa
superioridade como animais racionais,
assim ajuda nos cuidar melhor 
de nós 
e podemos ver nos outros, 
compreender as pessoas,
colocar limites a nossa onipotência 
quando aflora, temos ondas de claridade
e vemos com clareza as atitudes 
alheiras este contato nos deixa bem.
Então se ligar nos outros 
é ter compaixão, é se mover 
para o hemisfério do lado direito,
para o aqui agora com o 
coração aberto e a disponibilidade 
para apoiar.
Palavras escritas

que  resumem 
o que é legal termos 
na mente,
no lado direito 
que é a essência 
de tudo e até alegria,
de estar vivo, 
manter 
nossa identidade 
individual, 
integra, 
enquanto o relógio anda..