Ore

Ore.
Festeje.
Comemore.
Hoje é domingo.
Sente-se em silêncio
pelo menos
4 minutos
e enquanto isso
sorria.
você esta usando um
ótimo remédio
para sua mente.

Hope and Faith

Viver 

é acalentar 

sonhos 

e 

esperanças,

fazendo 

da fé a nossa 

inspiração maior. 

É buscar nas 

pequenas coisas, 

grande motivo 

para ser feliz!
Mário Quintana, 
poeta brasileiro.
Corações
e
Mentes,
irmanados.
Esperança
e fé.
Desde menino,
deixo--me 
tomar 
pela fé
mais
aos domingos
onde
é tudo 
mais intenso.

...
Quando 

cheguei 

aqui 
em Iomerê

em 13  de Agosto
de 1963
uma terça-feira,
esta 

era a visão 

da igreja
do pavilhão
e da praça.

...

..
A vida 
era 

dura,
a villa

sem 

calçamento

e havia 
poucos carros,
meu pai tinha 
um 
Jeep Willys
Verde,
com o qual fiz 
as 
primeiras viagens 

Em 1963
o padre 
vigário era
Pe. 
Albino 
Donna
e outro padre era o 
Pe. Luiz Gemelli
com que nutria 
uma  fraternal
amizade e
a 

praça 

era um local

descampado.

...

Está era
a visão
desde
a porta da igreja,
local que frequentava
quase que diariamente
nas missas, eram comemorações diárias, semanais 
e dominicais
Na foto bela
vista do entorno
da praça.
O bar do barulho
O antigo Frei Evaristo
Loja dos Mariani.
Eu...
Penso que
ainda nas manhãs
de domingo
da minha vida
em Iomerê
e hoje ainda
são o
momento ideal
de inspiração,
é onde
posso
emocionar-me,
me

comover,
com
a mesma
intensidade
de outrora
e ainda
mais sendo
católico.
Sinto ao ouvir o
sino da igreja matriz
de Videira onde moro,
Aos
domingos lembro 

de Iomerê
de ir missa,
mas não
importa onde estou
importa
é pedir perdão
e orar e ainda
agradecer
e que ainda
acho
possível
ser santo.
Quando escuto,
o sino esqueço 

minha 

desesperança 

com
o mundo incrédulo
e narcisista
e não resisto
em
imaginar que Deus
ainda existe,
é
quem acolhe
e acredita
em mim.
E que a vida
é uma parábola,
ou um sinal claro
da eternidade,
depende de nós
acreditar numa
ou outras ou
nas duas versões.
Tenham 

todos

o

espírito aberto...
e fé.
Se sentes que 

os dias
te apequenam,

que momentos 
da vida trituram

suas

expectativas
façam como eu...
ore e pense agradeça
pela vida que tens,
acompanhada
da pureza e inspiração
de uma prece.
Aproveite seu Domingo
e todos os seus dias.
Liberação pessoal
para celebrar o
o Divino
é o que a fé traz.
Sempre os melhores
dias podem vir
ou estão por vir.
Acredite.
A minha
fé adquirida 

na infância
iluminou a 

minha juventude
e a vida toda
e nela todo
meu horizonte
A fé
me aproximou 

de sucessivas
descobertas na filosofia, 

na medicina,

na fotografia e 

na literatura,

incríveis descobertas
e das 

muitas formas
de ver a vida
com tenho hoje
com uma lucidez incrível...
Viver de olhos
bem abertos
à tudo que nos rodeia
e saber decifrar oque importa,
Viver
é onde que
se dá a beleza
de vida
onde tudo acontece
intensamente.
Eu acredito
na força terapêutica
da fé dos dias de hoje
mas acredito
ainda mais
na beleza que
nos sacode
com toda sua força
imaginativa
e introspectiva
e
que se revelam
a cada momento que vivo.
A beleza sempre
nos salvará.
A beleza
está
na vida.
Fé
e
Esperança.

O belo
sempre
mimetiza
com
o sagrado....
Diante
do belo
enriquecemos
nossa compreensão,
dos seres,
da vida,
da humanidade.

Shadow and Light XX

...

Espalhe boas 

energias.
Paciência é 

sabedoria.
A escuridão
cede a luz, senão
a luz cede
a
escuridão
Na luz e
escuridão 

rumo
ao infinito
o começo 

o fim, 

o dia 

a noite.
O pensamento 

bom
é um tesouro 

precioso, 

valorize 

o seu.
A virtude 

atrai..
O bem atrai.
A vida é 

interação..
Saudável 

convívio.
Para que 

eu exista 

é preciso
que o 

outro 

exista...
Nós, os 

outros 

e a natureza.
A inveja 

e o egoísmo, 

o ódio,
consomem a

boa energia.
Nas boas 

intenções 

e ações se 

constroem 

o mundo 

melhor.

Friends XXX

...

Simples 

assim.
Bons 

amigos
serão 

sempre 

bons 

amigos,
até que 

não 

sejam 

mais...
A vida 

é assim.

Oculos

QUEM NÃO TEM COLIRIO USA OCULOS ESCUROS

Green XX

A vida 
no interior 

é sensacional.

Meditação 

e 

quietude.
Esta foto 
feita num 
terreno meu 

de 6 hectares.
A síntese perfeita 

de uma
vida tranquila,
é está minha 
foto, numa cachoeira.

...
A vegetação nativa responde suavemente ao tempo

e tudo vira cenário

de tranquilidade.

Ecovila

Este é o lugar.

Lá também  
por trás desse universo vive 
alguém que procura 
ali a  Felicidade 
Combate o
Stress 
Vida de qualidade, 
uso equilibrado do tempo
Todos nós deveríamos 
estar brigando 
com unhas 
e dentes por nossa a felicidade. 
Alguns dos segredos 
para uma vida melhor.
Cidades estão
cada vez mais 
cheias, estilo da vida agitada
corrida, 
poluição, 
congestionamentos. 
Afinal, como estamos nos saindo 
nesse cotidiano do caos urbano... 
Infelizmente, não muito bem. 
O alto nível de urbanização 
está associado não apenas 
à infelicidade, mas à psicose 
e à depressão, tanto em
mulheres e homens. 
A vida urbana dá
20% mais riscos 
de desenvolver 
depressão do q
aqueles 
que vivem nas
áreas rurais, 
e há 77% mais chance 
de ter psicose. 
Os desafios do aumento 
da densidade demográfica, 
aceleração da vida, poluição, 
congestionamento no trânsito 
mas tem algo a mais que 
muitas vezes nós ignoramos
ruido e o barulho. 
Ambientes demasiadamente ruidosos 
barulhentos podem elevar a 
pressão sanguínea e os hormônios 
do estresse, comprometer o
desempenho cognitivo 
e causar fadiga e irritabilidade.
Precisamos desta
reconexão com a 
natureza e 
os outros seres
e cada um consigo 
mesmo, 
com a 
própria mente 
e o espírito.

Problem

Um problema
quando
bem definido
já não é
um mesmo
problema.
Se um problema
é bem definido
é um problema
com 50%
resolvido.

..
Nada 

é 

mais 

importante 
que a conscientização.

Sunrise, Shadow and light,

Pássaros 

na manhã 

cantam 

na varanda 

da cobertura...

O poder 

da luz 

vencendo 

a escuridão.

A gente percebe, 

quando é dia, 
o frescor no ar,

mesmo com 
o sol longe, 

escondido, 

a penumbra,
o quarto
e a luz 

nas frestas..
Foi isso que pensei, 

sentir oao dia aí iluminado,
sejamos então luz, 

tenhamos belos insights.
Relaxe, é apenas mais luz

num belo dia.
Muitas vezes reagimos 

exageradamente 

na mudança da escuridão 

para luz...
Preguiça, enquanto 

o sol brilha, 

na iluminação certa...
Hora de acordar..
Hora de reconectar...
Hora de despertar...
Hora de liberar e fluir sua mente.
Hora de excitação mental.
Sem antagonismos tenha prazer, pensamentos,
inteligência e espiritualidade logo cedinho.
Amanhecer é adornar os olhos, 

com esta luz maravilhosa.
Desfrute em silêncio desta quietude, 

esta luz inspiradora ao despertar.
Em silêncio desperto.
Meu dias são apenas, com este ritual,
Eu desperto

Eu medito...
Somos programados para lutar ou fugir, 

com nossas substâncias químicas do cérebro, 

como dopamina, endorfinas, noradrenalina, 

serotonina, acetilcolina
Reagimos as ameaças, os riscos reais 

ou imaginários.
Nós, sob stress temos o costume de 

exagerar as pressões imaginárias, 

se pensamos demais, vemos ameaças 

e fantasmas acima da média.
Medos imaginários criam reações em 

nossa mente, 

nos deixam angustiados ou ansiosos, 

corremos assim 

o risco de desenvolver padrões 

de pensamento 

compulsivos e problemas de saúde, 

físicos ou mentais.
Alguns medos sejam do mundo real 

ou imaginário, carregam os neurônios 

de hormônios de fuga ou luta.
A vida é frágil, nervosa e temerosa 

em 

todos, mais em alguns de nós...
Relaxe e fique longe do medo 

e da ansiedade, do mundo, mas com suas

endorfinas 

e ocitocina 
na fenda sináptica.
Libere-se, solte-se 
das amarras 

existenciais, 

 desreprima-se, 
não trave lutas 

internas logo ao 
amanhecer...
O dia amanheceu, 
simplesmente 

relaxe, 

aquieta-se, 
acalme-se, 

é só mais 
um dia.
That day.
I still here..
Believing.
A vida é 
ordinária.
A existência 
não é.
Curta as 
coisas 
simples..
como 
amanhecer.

Sunrise 2020

Que a manhã 

não só nos ilumine, 

encante 

e traga 

a consciência 

e renasças com ela.

Deixe 

a boa 

energia 

circular.
Sol laranja.
Sol vermelho
Sol dourado.
Sol enfim com sua energia.
Que os espíritos 

que perambulam
e se mesclam 

nas brumas 

matinais 

te abençoem.

Não é só eles outrem.
Nós somos, 

também.
Apiedar...

significa se sensibilizar.
Há coisas que podemos 

fazer ao ver e ouvir, ler.
Podemos tomar uma atitude.
Viver a vida assim, podemos tolerar..

ter respeito e dignidade.
Podemos nos treinar a responder
de uma forma não agressiva a realidade.
Podemos melhorar as coisas.
Não podemos nos omitir..
Medo de quê.
Há situações em que compreender 

a realidade.. 

passa pela intenção da compreensão.
Quantos pensam diferentes.
Quando não gosto..não concordam 

comigo, não vê a realidade diferente 

como eu vejo, então eu tolero, não o excluo.
Uma verdade não tem o que discutir..
Se você não concorda, ignore..
Desarmar mente 

e o coração, 

nossos processos 

mentais com 

as maldades, 

rancor..

daquilo que não 

gostamos de ver ouvir 

e ouvir.
Positividade é 

uma ação repetitiva 

que 

causa retorno para nós
Tenha calma.
Desarme sua mente.. 

compreenda.
que a existência anda 

mal e assim 

se comprometer 

dali em frente 

a viver melhor...

Monday, Monday

O que,

que 

posso fazer,

numa segunda  feira.

A 

manhã

de 

segunda,

é pesada,

depois de uma eleição geral do Brasil.

O segredo 

é não 

ter 

medo,

de segunda-feira.

Na cama

logo cedo pensava,

que te faz 

ser um cara feliz..
Na delicada manhã 

de
primavera...
Basta um
carinho...
Uma flor..
Um desejo,
um bem querer.

...

Mas
também pensava,
que
a vida,
segue.
Nada é
como
o dia de ontem
ou nada
como
um dia após o outro.
Via no meu álbum,
uma foto de meu filho.

...
Esta 
é
a 

fotografia
do
momento.

Esta é outra
fotografia
do
momento.
E pensava do momento...
Há a angústia de
quem vive e perde.
Há a alegria
de quem vive
e ganha.
A vida
é querer
e
não querer
e que predomine
os nossos
maiores desejos,
que neles estejam
o bem querer..
a seus amigos e seus filhos.
Se a vida é um andar solitário
ou um andar
entre a gente,
contente-se com
que há
e siga contente.
Nem
Teorias
Nem
fantasias...
a vida é de coisas reais,
Numa segunda feira escrevia..
Se cuide
há perigos
em sua rua,
em sua esquina,
e eu moro
numa esquina
Perigo há
em tudo
mesmo
quando
se ganha
e
se perde...
na vida,
de uma
segunda-feira
numa
eleição.
Um dia
pouco
melhor,
um pouco
mais leve...
atendo o pintor
assim
começa
a vida real.

Fé

...
Orar nos 
faz 
florescer,
o que 
nos 
faz 
meditar,
e nos 
faz 
comunicar,
nos faz 
emergir a fé
e contagiar 
a alma.

...

Como 

viver 

diante 

do 

medo.

....

Orar 

talvez

seja 

a 

melhor

forma de 

enfrentar 

os 

momentos 

difíceis.. 
que ajudam
nos livrar
de
pensamentos 
aterrorizantes,

sobre o futuro,
sobre a perda,
sobre a morte.

11 hour

Às 
11h de uma 
manhã de inverno..
não me deixa contagiar 
pela melancolia do inverno,
Deixo me levar pelas
coisas da vida 
numa sensação 
tão prazerosa,
com o 
"máximo de serenidade"
e encaro 
o 
desejo 
de atingir 
a tranquilidade...
maior 
nestes 
dias de 2020

...

Há 

um 

peso 

no 

silêncio

ao

dormir
meditar
ouvir
musica
relaxar.
Há um peso nos silêncio

nestas horas.
Há um peso nas palavras

nesta horas.
Palavras são armas que temos,
atiramos 

ou lançamos ao mundo
apenas...
Respeito, 

Amabilidade, 

honestidade.
palavras 

são boas 

e fortes ,

significam,
mexem 

com nossa consciência.
E é uma coisa 

boba mas 

verdadeira vendo
este coração verde.
Mas quando vejo uma 

pessoa má, 

destruindo o 

meio ambiente,

como nosso ministro,

não posso acreditar
que uma vez foi, 

um bebê fofo, 

dócil, 

inocente, 

doce,
como são 

todos os 

bebés 

que conheço...
Foram 

momentos 

surreais, 

únicos, mas 

nós vivemos
num outro 

mundo deles,
Mas há um lugar 

em chamado 

Brasília 

onde sabemos 

que tudo 

é possível, só não 

enxerga quem não quer.
E é sonhar demais, 

com um país melhor, 

mais igualitário.
Ver e ouvir..

pessoas com
absoluta indiferença 

aos brasileiros num 

cataclisma 

devassador de um governo.
Inacreditável um 

Presidente 

contra o Brasil.
Um ministro da Educação 

sem nenhuma compostura 

chamando o STF de bandidos.
Um ministro do Meio Ambiente 

aproveitando da crise na saúde 

para flexibilizar regras 

e facilitar madeireiras, 

mineradoras e grileiros.
Um presidente, sem comentar 

nem reprovar.
Resta sentir 

vergonha de 

ter gente baixa 

no país assim,
onde reina o ressentimento..

o conflito e o confronto.
Palavras apenas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E o que fazemos com 

as 

nossas 

fantasias..

nossas 

utopias.
Por favor, 

alguém arruma 

um jeito, queremos 

escapar 

do mundo real..

esta situação critica

do país.
Às 11h numa manhã de inverno...
Então depois de  dormir

meditar

ouvir

musica

relaxar..

escrevi isto

Spinoza

A felicidade nunca deve ser
da sorte
mas uma virtude e uma busca
de cada um,
na própria essência de cada ser.
Não vivemos para a
infelicidade e o sofrimento.
devemos
Sorrir
que não é o mesmo
que rir,
Viver
sem lamentar-se,
sem odiar
mas compreender
que a vida é isso.
A felicidade ousar,
corre o risco de ser feliz,
Não se retraia
diante da vida.
Não chore;
não seja indigno.
Entenda,  que
A verdadeira felicidade consiste
em compreender
que tudo é assim,
A felicidade não é um prêmio da virtude,
é a própria virtude.
Ideias Spinosa.

Dreams XXX

Eu não 
sou quem
você sonhou,
Sou muito 
mais.
Sou o 
teu sonho.
Sonho 
bom.
Mas 
desde 
menino
sonhava....
e
sonha...
Eu sei que 
não sou
a pessoa que 
você sonhou
do jeito 
que você
sempre quis,
sei que não 
tenho todas
as qualidades,
que você 
buscava 
encontrar
e nem tenho 
condições
para te levar 
em um lugar
diferente a 
cada pôr do sol.

...
Cresci 
vendo 
o sol 
cada 
tarde,
que se 
ia 
belo 
e formoso,
nas 
belas 
montanhas...
em Iomerê
e 
nisso 
é 
que a família
não interveio,
cresci 
naturalmente,
como crescem
com 
as flores, 
os gatos e cães.
Talvez 
os gatos
são menos 
matreiros,
e,
com certeza,
as flores são 
menos 
inquietas
do que eu era,
na minha 
infância..
Sei que 
sou sensível 
demais,
as vezes,
e
que consigo 
chorar
pelas coisas 
simples...
que você 
também 
ama...
eu não 
deveria,
que achas,
mas eu 
tenho algo
que nenhuma 
outra 
pessoa 
tem,
Um 
amor 
infinito 
é 
por 
você..
Eu sei 
que 
nada 
mais 
importa...
além 
de você.