Mas há muitas coisas que podes escolher.
Podes escolher com quem vai passar o tempo.
Podes escolher as contas de mídia social que segue.
Podes optar por parar e acariciar o cão.
Oh meu Deus, você deve sempre parar para acariciar o cachorro e falar doce com ele.
Podes escolher abrir as janelas e deixar seu cabelo soprar ao vento.
Podes optar por deixar essa chamada ir para o correio de voz.
Podes escolher dizer por favor e obrigado.
Podes escolher dizer não às pessoas e coisas que o deixam esgotado, estressado e sobrecarregado...que sugam tua energia.
Podes escolher dar aos outros o benefício da dúvida.
Podes escolher almoçar fora. (Todos os alimentos têm um gosto melhor fora de casa. É ciência. Provavelmente...nem todos.
Podes optar por traçar e manter limites firmes para proteger a si mesmo e sua harmonia e saúde mental.
Podes escolher comer sobremesa.
Podes escolher sestear de ou dormir fazer sua sesta com mais 10 minutos.
Podes optar por dar um passeio.
Podes escolher fazer uma viagem com sua pessoa e cantar todo o catálogo de música de Garth Brooks enquanto seu filho revira os olhos no banco de trás.
Podes optar por parar e olhar para o céu.
Podes optar por usar roupas que sejam confortáveis em seu corpo.
Podes optar por desligar a televisão.
Podes escolher aumentar o volume da música.
Podes optar por parar e cheirar as flores. (Não estou brincando, você deve realmente parar e cheirar flores bonitas sempre que tiver a chance.
Existem tantas coisas que podes escolher.
Então, talvez escolher ser feliz não seja uma decisão, mas sim um milhão de pequenas decisões que tomas com escolha todos os dias.
Cada pessoa entende o que melhor lhe convém.
