*Serotonina🟡X🟡Cortisol*
Muita gente tem e exagera nesta preocupação, com a alimentação...
Ph da água...
Sem lactose...
Sem glúten...
Sem açucar...
Etc...
Entretanto, esquece de se preocupar com as "emoções."
Estudos das características de alguns longevos saudáveis se concluiu que além das características hereditárias há isso.🐾
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo, explica:
👍☘
*As condutas "S"
serenidade
silêncio
sabedoria
sabor
sexo
sono
sorriso
Promovem secreção de SEROTONINA.
*Enquanto as condutas "R"
ressentimento
raiva
rancor
repressão
resistências
Facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio
"CORROSIVO" para as células, que acelera o envelhecimento.
😄🐾🐾🐾🐾
*As Condutas "S" geram atitudes "A"*
ânimo, amor, apreço, amizade, alegria, aceitação, aproximação.
👀👀👀👀👀👀
*As Condutas "R", geram atitudes "D"*
- depressão, dor, despeito, desanimo, desespero, desolação.
Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
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O bom humor, é a chave para o bem-viver e a longevidade saudável.
*TENHA UM EXCELENTE DIA E SEGUE A VIDA! SEJA PLENA DE SEROTONINA!....☘☘☘☘☘☘☘
Foto da praça de Iomerê.
