Mas agora gosto de ver,
pela janela, a linha vermelha
marcando no horizonte,
a alvorada que surge.
Ontem quando, depois da jornada ao sol, me preparava para deitar, esperava o sono vir.
Pensava sobre o sono...visto por muitos como longo, e
incerto mergulho....mas necessário.
depois do sol se pôr..no anoitecer...vem o sono e os sonhos...e o amanhecer.
O
sono é uma
recarga
necessária para o cérebro.
Toda a informação do dia,
sobrecarrega a capacidade
de processamento
de nossas mentes conscientes,
que é limitada.
sobrecarrega a capacidade
de processamento
de nossas mentes conscientes,
que é limitada.
Nossos
cérebros evoluíram
para funcionar em dois modos principais:
a rede positiva para tarefas
e a rede negativa para tarefas.
para funcionar em dois modos principais:
a rede positiva para tarefas
e a rede negativa para tarefas.
A
rede positiva para tarefas
age quando o cérebro está concentrado
sobre uma tarefa;
a rede negativa está ativa quando a mente está divagando, ou seja, sonhando acordada.
age quando o cérebro está concentrado
sobre uma tarefa;
a rede negativa está ativa quando a mente está divagando, ou seja, sonhando acordada.
Nossa
capacidade de focar
sobre tarefas nos ajudou a dominar e utilizar o fogo,
construir as pirâmides,
descobrir a penicilina e decodificar o genoma humano,.
descobrir a penicilina e decodificar o genoma humano,.
Avanços nasceram do modo
do sonhar acordado, em que são feitas as conexões entre ideias e pensamentos,
do sonhar acordado, em que são feitas as conexões entre ideias e pensamentos,
levando a
criatividade e percepção.
O
problema é que, se passamos
tempo demais alternando
entre uma tarefa
e outra e pensando,
se somos interrompidos,
não reservamos parte dos recursos
cerebrais para a divagação.
tempo demais alternando
entre uma tarefa
e outra e pensando,
se somos interrompidos,
não reservamos parte dos recursos
cerebrais para a divagação.
Para
propiciar a resolução de problemas e o pensamento criativo, precisamos
caminhar, ouvir música e tirar uma folga.
caminhar, ouvir música e tirar uma folga.
Se
pudermos reservar
tempo
para sonecas e contemplação,
estaremos despertos em
condições melhores para resolver os grandes problemas nossos no mundo.