Respirar conscientemente faz diferença.
Não damos a importância que a respiração tem porque a fazemos involuntariamente, mas a respiração é um dos elementos que participam do nosso prazer sexual.
Embora pareça básico,
na realidade, consiste em tomar consciência de que respiramos.
Chama-se respiração consciente e é a base, por exemplo, da meditação, mas levar para a cama causa mais prazer e melhores orgasmos.
Ao nos concentrarmos no momento presente, nos conectamos a nós mesmos e aos nossos sentimentos e emoções. Prestamos atenção, sem nos distrairmos com mais nada, focando no que é importante. A respiração consciente nos permite ver coisas com mais perspectiva e realmente analisar como está a nossa vida naquele momento.
Muitas vezes, na cama, pensamos mais do que sentir.
Se pensamos coisas negativas que nos distraem, desde nossas inseguranças.
A respiração nos ajuda a sair da cabeça e deixar os pensamentos em segundo plano, lugar em que podemos nos concentrar apenas em desfrutar.
A respiração consciente pode nos fazer sentir mais intensos, prestando atenção ao presente.
O foco será nas sensações que acontecem naquele momento que nos fazem senti-las.
O sistema nervoso é relaxado, a excitação é provocada e o prazer é estimulado.
Isso nos faz alcançar o orgasmo e desfrutá-lo.
Ele nos une, de alguma forma, com o nosso par e prestamos atenção aos estímulos que ele provoca.
Ele se conecta nas sensações e não no pensamento".
O pensamento geralmente leva o que você sente é indiscutível.
Os exercícios muito básicos com os quais muito pode ser alcançado.
A meditação é muito boa para praticar como focalizar a atenção. Sente-se calmamente, no escuro e com os olhos fechados, prestando atenção à respiração, o processo pelo qual o ar entra e sai e se move pela boca, nariz, pulmões, estômago ... mesmo contando com calma o número de inspirações que fazemos, nos ajudam a focar nele, um truque que funciona muito bem quando queremos chamar a atenção no momento em que estamos fazendo sexo, mais se achamos difícil conseguir a concentração da respiração, está nos dizendo o que acontece: estou na cama com meu parceiro, ele tem uma pele muito macia, ele me beija no pescoço e eu gosto, me excito, tenho que acariciá-lo para sentir.
Que carrega o ar de sexo...para se sentir melhor na cama
Esse ar carregado de sexo é como uma droga hormonal.
Esse ar carregado de sexo é uma maneira de atingir o orgasmo que apenas algumas mulheres conseguem ...
Estar em forma também tem suas vantagens nas relações sexuais.
São considerados exercícios cardiovasculares leves ou moderados. Praticar esportes nos nutre com endorfinas, responsáveis por tudo de bom que acontece com você. A boa forma física são responsáveis pelo prazer, ajudam a atenuar a dor e estimular as partes do cérebro determinadas a desfrutar...dos bons momentos.
Pessoas que praticam qualquer esporte, moderada e regularmente, fazem um sexo fabuloso.
Tente. Faça o que for preciso para encontrar alguém que corra, treina.
Os acostumados ao treinamento respiratório, seus suspiros e exercícios serão mais harmoniosos e, portanto, mais agradáveis.
O exercício cardiovascular é o mais saudável em nível físico e mental, mas, além disso, exercícios focados na área sexual são um complemento ideal: exercícios no assoalho pélvico para ele e para ela.
Com esses exercícios, não apenas mantemos as musculação pudenda, por ser assim a torna mais elegantes.
Com esses exercícios, os homens melhoram suas ereções e o controle ejaculatório,
e as mulheres lubrificam a área genital e melhoram o orgasmo.
