Walking III

Caminhar, tal como cantar, mantém a mente desperta. Quando colocamos um pé à frente do outro, podemos sentir o corpo inclinar e balançar à medida que avançamos.

Os primeiros passos podem ser lentos, mas aos poucos encontramos nosso andar. Embora possamos exigir esforço para quebrar a nossa inércia, a nossa vontade de nos mover é necessária em breve. No início, percebemos a mente fazendo a caminhada. Então o corpo logo toma conta, e com isso, nossos pensamentos são livres para fluir. Stephen Levine