Tipo assim algo para dentro de nós
saudável, para nos
proteger.
Tudo começa pela nossa mente.
O repouso, o relaxamento,
fazem bem sempre
á saúde mental e física.
O ficar relaxado,.sem estar focado, ouvindo musica.
Se eu estou, lendo,
ou escrevendo..
e ouvindo
música de forma relaxante..
é intenso o bem estar,
a mente assim
está solta sem um claro,
foco...
A música
deixa sempre
emoção tocar.
depois do silêncio, ela é que mais no toma
Quem já tentou relaxar assim e sabe o quanto é difícil "calar a mente",
acalmar a atividade
incessante do cérebro..
que ás vezes parece
um fogo aceso.
.Pratiquem a bondade...
.Não criem sofrimento...
.Dirijam a própria mente... Esta 3 são a essência do Budismo..
Mas que serve para todos nós.
Ouvir algo agradável.
relaxar, soltar
o corpo, se liberar
das tensões, fazer isso,
é uma forma de relaxar,
o corpo e minimizar
o funcionamento da mente...no sentido de diminuir
neurotransmissores do
stress e acumular boas energia.
como numa cachoeira.
Cada dia mais descobertas.
os próximos passos serão de algo mais favorável
ao cérebro humano sem sobrecarregar suas funções e conexões..
Estes Smartphones
não são tão ideais,
alguns acreditam que logo
virá algo melhor.
A vida feliz consiste,
na tranquilidade da mente.
Cicero.
A mente é um fogo a ser aceso, não um vaso a preencher. Plutarco
