Dicas..de como
encontrar pequenos
momentos de calma e de prazer
no seu dia a dia...
Relaxe, pause sua vida.
Não antecipe
preocupações com angústias e ansiedade.
...
Nem faça um barulho
desagradável.
Dicas do livro
A Magia do Silêncio,
da monja francesa
Kankyo Tannier
considerada uma nova voz do budismo que
trata, antes de tudo,
de buscar a calma interior para, a partir daí, alcançar a paz e a tranquilidade do silêncio no dia a dia.
Usando as palavras da autora, que ensina, e
compreensão de tudo
que nos cerca, pela vida em Silêncio.
Seria como como retirar uma venda diante dos seus olhos e conseguir tirar proveito das atividades mais simples dos momentos quem importam.
Adepta da tradição zen,
Kankyo é chamada de
"nova voz" justamente
por difundir a doutrina milenar com uma abordagem mais leve.
Ela viveu por mais de 15 anos no mosteiro Ryumonji, na região francesa da Alsácia, antes de se estabelecer em
uma floresta próxima,
cercada por árvores de animais.
Cresce no mundo a procura pelo budismo.
Pessoas buscam nos ensinamentos de Buda um alívio para o stress causado pela agitação da cidade, pelo noticiário e pela falta de sentido na vida
Admiro o budismo.
Kankyo tem apreço especial por gatos.
E cita os que possui
de estimação no livro, como exemplo
de sabedoria.
Como para os
dorminhocos felinos,
a arte de conquistar o silêncio estaria muito próxima da arte
de meditar ou seja, adquirir ferramentas para o controle da mente.
e aquietar-se
Pode parecer besteira, mas, com a enxurrada de informações da vida moderna, é muito fácil ter sua atenção
sequestrada por barulhos de todo tipo, como propagandas,
músicas e televisores,
sem que nem se dar conta disso.
Tanto em casa quanto
em uma simples caminhada pela rua.
Mas, assim como é quase impossível conseguir esvaziar a mente para meditar (a não ser que você seja um monge muito treinado),
o silêncio total também não pode ser atingido.
O que Kankyo faz é tentar reconduzir ao controle da própria vida, para tentar passar um pouco
da calma e da serenidade
que experimentou ao viver em monastérios no Oriente.
As dicas são práticas e simples, como fazer pequenas pausas visuais ao longo do dia e tirar proveito de uma simples
caminhada até o trabalho para descansar a mente.
Uma delas pede que a gente, sentado e em silêncio, tente sentir suas emoções sem tentar controlá-las.
Esse ato de aceitação
total do mundo interior
é o primeiro passo de
um dos maiores
preceitos do budismo.:
Nada é para sempre,
tudo está em constante
transformação e não adianta lutar contra isso.
Um dia tudo acaba.
no seu dia a dia...
Relaxe, pause sua vida.
Não antecipe
preocupações com angústias e ansiedade.
Nem faça um barulho
desagradável.
Dicas do livro
A Magia do Silêncio,
da monja francesa
Kankyo Tannier
considerada uma nova voz do budismo que
trata, antes de tudo,
de buscar a calma interior para, a partir daí, alcançar a paz e a tranquilidade do silêncio no dia a dia.
Usando as palavras da autora, que ensina, e
compreensão de tudo
que nos cerca, pela vida em Silêncio.
Seria como como retirar uma venda diante dos seus olhos e conseguir tirar proveito das atividades mais simples dos momentos quem importam.
Adepta da tradição zen,
Kankyo é chamada de
"nova voz" justamente
por difundir a doutrina milenar com uma abordagem mais leve.
Ela viveu por mais de 15 anos no mosteiro Ryumonji, na região francesa da Alsácia, antes de se estabelecer em
uma floresta próxima,
cercada por árvores de animais.
Cresce no mundo a procura pelo budismo.
Pessoas buscam nos ensinamentos de Buda um alívio para o stress causado pela agitação da cidade, pelo noticiário e pela falta de sentido na vida
Admiro o budismo.
Kankyo tem apreço especial por gatos.
E cita os que possui
de estimação no livro, como exemplo
de sabedoria.
Como para os
dorminhocos felinos,
a arte de conquistar o silêncio estaria muito próxima da arte
de meditar ou seja, adquirir ferramentas para o controle da mente.
e aquietar-se
Pode parecer besteira, mas, com a enxurrada de informações da vida moderna, é muito fácil ter sua atenção
sequestrada por barulhos de todo tipo, como propagandas,
músicas e televisores,
sem que nem se dar conta disso.
Tanto em casa quanto
em uma simples caminhada pela rua.
Mas, assim como é quase impossível conseguir esvaziar a mente para meditar (a não ser que você seja um monge muito treinado),
o silêncio total também não pode ser atingido.
O que Kankyo faz é tentar reconduzir ao controle da própria vida, para tentar passar um pouco
da calma e da serenidade
que experimentou ao viver em monastérios no Oriente.
As dicas são práticas e simples, como fazer pequenas pausas visuais ao longo do dia e tirar proveito de uma simples
caminhada até o trabalho para descansar a mente.
Uma delas pede que a gente, sentado e em silêncio, tente sentir suas emoções sem tentar controlá-las.
Esse ato de aceitação
total do mundo interior
é o primeiro passo de
um dos maiores
preceitos do budismo.:
Nada é para sempre,
tudo está em constante
transformação e não adianta lutar contra isso.
Um dia tudo acaba.
