o ser humano para, faz silêncio...pausa sua VIDA,
começar a olhar para dentro de si e a pensar.
Continuar você assim
não dá. Quem sou eu... assim,
Quem somos nós...assim.
Menos stress.
Relaxamento.
Hábito saudáveis...sono e alimentação.
E preciso ter uma mente saudável para em viver bem num corpo sagrado, isso requer um mínimo de atividade física, a dieta mais saudável possível, talvez nada de álcool.
Muitas vezes a psique descarrila quando o corpo não é mantido em harmonia.
A boa relação corpo/mente um não anda sem o outro. Mente saudável/corpo saudável e isso mater tudo no melhor sentido bem é sagrado e requer dietas cada mais saudável.
É isso, chamo de um estilo de vida não sedentário nada de obesidade nem junk food. O psiquiatra não resolve tudo, muito pelo contrário, orienta..nem filósofos, Spinoza não era um modelo de longevidade.
Não Chore. Não se revolte. Compreenda1️⃣Spinoza
Esporte em todas as suas formas, alimentação simples e variada, pouco álcool e sono...a base..um bom estilo de vida.
