Neste movimento constante.. está,
Questionamentos...
Dúvidas...
Incertezas..
São necessárias..
Elas movem nossas mentes.
Às vezes a gente fica procurando grandes motivos para estar feliz, quando na verdade, a felicidade está sempre nas pequenas coisas..como o contato com a floresta, o barulho do rio que corre, o ar fresco da brisa ou do vento que toca o rosto. Acredite🌿🌱🌴 é o verde.Caminhar, plantar, pisar na terra, apreciar a natureza, admirar o pôr do sol, fazer uma caminhada pela mata... Qualquer atividade que funcione como uma pausa na rotina pode ajudar a melhorar a saúde mental. Estar em contato com a natureza nos faz experimentar sensações físicas que no dia a dia a gente não tem. Ouvir passarinhos, sentir texturas do solo ou da mata, prestar atenção em diferentes sons. Estar presente é uma grande habilidade que nos ensina a fazer escolhas melhores, caminhada rumo a uma montanha, lembra que estar em casa o tempo todo durante o período de pandemia ou isolamento diminuiu muito essas práticas de fuga da rotina. Nos últimos dois anos passamos muito tempo imersos no mundo digital, fechados entre paredes. É angustiante.
O objetivo é ajudar a “desacelerar”.
Mente e corpo precisam ser tratados como uma coisa só. Mente sã, corpo são. O avião, a internet no bolso, nos smartphones, os carros confortáveis nos deram velocidade para chegar mais rápido num mundo cada dia mais doente”, reflete. “Temos a comida e a bebida que quiser, a cama mais confortável, mas precisamos de muitos medicamentos para dormir ou para ficar feliz. Nosso mundo atual exige muito do ser humano, principalmente no trabalho. Nem todo dia a gente tem que dar conta de tudo. A natureza nos ensina isso, nem todo mês uma flor ou uma árvore floresce.
Questionamentos...
Dúvidas...
Incertezas..
São necessárias..
Elas movem nossas mentes.
Às vezes a gente fica procurando grandes motivos para estar feliz, quando na verdade, a felicidade está sempre nas pequenas coisas..como o contato com a floresta, o barulho do rio que corre, o ar fresco da brisa ou do vento que toca o rosto. Acredite🌿🌱🌴 é o verde.Caminhar, plantar, pisar na terra, apreciar a natureza, admirar o pôr do sol, fazer uma caminhada pela mata... Qualquer atividade que funcione como uma pausa na rotina pode ajudar a melhorar a saúde mental. Estar em contato com a natureza nos faz experimentar sensações físicas que no dia a dia a gente não tem. Ouvir passarinhos, sentir texturas do solo ou da mata, prestar atenção em diferentes sons. Estar presente é uma grande habilidade que nos ensina a fazer escolhas melhores, caminhada rumo a uma montanha, lembra que estar em casa o tempo todo durante o período de pandemia ou isolamento diminuiu muito essas práticas de fuga da rotina. Nos últimos dois anos passamos muito tempo imersos no mundo digital, fechados entre paredes. É angustiante.
O objetivo é ajudar a “desacelerar”.
Mente e corpo precisam ser tratados como uma coisa só. Mente sã, corpo são. O avião, a internet no bolso, nos smartphones, os carros confortáveis nos deram velocidade para chegar mais rápido num mundo cada dia mais doente”, reflete. “Temos a comida e a bebida que quiser, a cama mais confortável, mas precisamos de muitos medicamentos para dormir ou para ficar feliz. Nosso mundo atual exige muito do ser humano, principalmente no trabalho. Nem todo dia a gente tem que dar conta de tudo. A natureza nos ensina isso, nem todo mês uma flor ou uma árvore floresce.
