A vida moderna, é muito difícil, temos constantemente nossa atenção sequestrada por barulhos de todo tipo de distração, propagandas, músicas e televisores, sem nem se dar conta disso.
Tanto em casa quanto em uma simples caminhada com o barulho de motos e carros, pela rua... é quase impossível conseguir esvaziar a mente para introspecção
Então meditar,
o silêncio total também em casa e muito difícil de ser atingido.
Tentar reconduzir ao controle da própria vida, através da vida pensada e refletida, para ter um pouco de serenidade como nos monastérios no Oriente.
Dicas práticas e simples, como fazer pequenas pausas visuais ao longo do dia e tirar proveito da lucidez ou descanso da mente.
Ficar sentado e em silêncio, tente sentir suas emoções sem tentar controlá-las.
Tudo está em constante
transformação e não adianta lutar contra isso...estava refletindo.
Em que vale a pena lutar...
Os propósitos não são os mesmos aqui....Se tivermos grandes ou demasiadas expectativas vamos sempre nos decepcionar..
Tanto em casa quanto em uma simples caminhada com o barulho de motos e carros, pela rua... é quase impossível conseguir esvaziar a mente para introspecção
Então meditar,
o silêncio total também em casa e muito difícil de ser atingido.
Tentar reconduzir ao controle da própria vida, através da vida pensada e refletida, para ter um pouco de serenidade como nos monastérios no Oriente.
Dicas práticas e simples, como fazer pequenas pausas visuais ao longo do dia e tirar proveito da lucidez ou descanso da mente.
Ficar sentado e em silêncio, tente sentir suas emoções sem tentar controlá-las.
Tudo está em constante
transformação e não adianta lutar contra isso...estava refletindo.
Em que vale a pena lutar...
Os propósitos não são os mesmos aqui....Se tivermos grandes ou demasiadas expectativas vamos sempre nos decepcionar..
