Diferentes tipos de gratificação, o conteúdo das redes sociais é muito breve e estimulante para nosso senso de visão, que ativa áreas do cérebro como o núcleo accumbens, que está relacionado à gratificação imediata. Esse tipo de processamento rápido e fragmentado enfraquece nossa capacidade de concentração e nossa capacidade de memorizar. Como consequência, esse consumo de redes sociais, em vez de produzir aprendizagem profunda, produz uma dependência do tipo de estimulação rápida e superficial. Se levarmos em conta o nosso sistema neurotransmissor, sabemos que a dopamina é o neurotransmissor que o cérebro libera em resposta a uma experiência prazerosa, e seu funcionamento difere acentuadamente quando lemos um livro e quando consumimos mídias sociais. A *dopamina* é liberada de forma gradual e contínua à medida que avançamos na narrativa do livro, promovendo uma recompensa que é vivenciada no longo prazo. Esta gratificação ajuda a desenvolver a capacidade de autocontrole e a adiar o prazer imediato, habilidades essenciais na regulação emocional e na tomada de decisões conscientes. Em contraste, as redes são projetadas para oferecer recompensas instantâneas. Cada "curtida" gera um rápido pico de dopamina no núcleo accumbens, criando um ciclo de gratificação imediata. Embora esta sensação de prazer seja intensa, ela desaparece rapidamente, e o usuário pode desenvolver uma dependência estimulação constante..Esses tipos de emoções, quando não acompanhados de um entendimento profundo, podem reduzir a resiliência emocional e dificultar o desenvolvimento da autocompreensão em crianças e adolescentes
Memória de longo prazo.
O impacto na memória de ler um livro ou da navegação nas redes sociais também é muito diferente. A primeira experiência ativa constantemente o hipocampo, o que facilita a consolidação da capacidade de raciocínio, inclusive futuro. À medida que uma história se desenrola, o leitor deve reter e lembrar detalhes, personagens e acontecimentos importantes, fortalecendo a memória episódica e semântica. Acrescente-se a isso que o processo de compreensão da leitura permite, desenvolver habilidades de pensamento crítico. Já o rápido consumo de conteúdo em plataformas como Tik Tok ou Instagram promove uma memória de curto prazo muito limitada..Mas o uso prolongado das redes sociais pode ter efeitos prejudiciais nestes aspectos. Isso siginifica que o consumo excessivo está ligado à diminuição da capacidade de atenção, ao aumento da impulsividade e, em alguns casos, a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Para alcançar o desenvolvimento saudável do cérebro, somente a leitura oferece benefícios sólidos e sustentáveis, por isso, é fundamental que crianças e adolescentes cultivem esse hábito, deixando de lado o uso das mídias sociais. Então, sabendo tudo o que sabemos: ainda seremos preguiçosos demais para deixar nossos celulares na gaveta e abrir aquele livro que nos espera na mesinha de cabeceira... *Cícero*, já dizia, uma casa sem livros é como um corpo sem alma.
....A neurociência é um campo multidisciplinar que estuda o sistema nervoso, o comportamento humano e animal, e as relações entre eles.
O impacto na memória de ler um livro ou da navegação nas redes sociais também é muito diferente. A primeira experiência ativa constantemente o hipocampo, o que facilita a consolidação da capacidade de raciocínio, inclusive futuro. À medida que uma história se desenrola, o leitor deve reter e lembrar detalhes, personagens e acontecimentos importantes, fortalecendo a memória episódica e semântica. Acrescente-se a isso que o processo de compreensão da leitura permite, desenvolver habilidades de pensamento crítico. Já o rápido consumo de conteúdo em plataformas como Tik Tok ou Instagram promove uma memória de curto prazo muito limitada..Mas o uso prolongado das redes sociais pode ter efeitos prejudiciais nestes aspectos. Isso siginifica que o consumo excessivo está ligado à diminuição da capacidade de atenção, ao aumento da impulsividade e, em alguns casos, a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Para alcançar o desenvolvimento saudável do cérebro, somente a leitura oferece benefícios sólidos e sustentáveis, por isso, é fundamental que crianças e adolescentes cultivem esse hábito, deixando de lado o uso das mídias sociais. Então, sabendo tudo o que sabemos: ainda seremos preguiçosos demais para deixar nossos celulares na gaveta e abrir aquele livro que nos espera na mesinha de cabeceira... *Cícero*, já dizia, uma casa sem livros é como um corpo sem alma.
....A neurociência é um campo multidisciplinar que estuda o sistema nervoso, o comportamento humano e animal, e as relações entre eles.
