Moviment is healing

Precisamos um olhar sensível ao corpo e a mente.

Que todos nós sejamos curados. Cada um, onde mais precisa. Ao adicionar o movimento a rotina.

É uma cura.

Respostas aqui.
Transforme seu corpo são e uma mente sã.
Tem coisas que só você pode fazer.
Tem alguma coisa a ser feita que você vai fazer.
O entusiasmo, a criatividade a alegria de viver, é você na sua parte  no seu dia.

Parte para isso, mentalize.
Fazer movimento cura.
O prazer do movimento, combina com o prazer do bem-estar, de estar bem
Abrir a mente para o movimento.
Começar é difícil sempre a exercitar ou movimentar o corpo, assim como manter uma constância.
Sair da inércia é só começar..
Longevidade na vida com autonomia.. é outra coisa.
Nós dependemos disso na vida. Manter os membros, os movimentos toda a musculatura em dia é fundamental para seguir bem na vida.
Exercício cognitivos, manter a mente acesa com bons textos, poesia, leitura, manter as sinapses do cérebro cheias de serotonina, o hormônio do humor, também fazem parte.
Senta, levanta...subir a escada, atravessar a praça, é sair do sedentarismo, mexendo este corpo.
A endorfina hormônio do bem-estar, produzido no exercício, cura e o movimento cura.
Eu posso orientar, trazer conhecimento, dar dicas.
A constância do movimento e o antídoto certo ao sedentarismo.
Se comprometa com caminhadas ou exercícios.
Deixe o celular, a tv de lado.
Esta é a ciência conectada ao movimento, que explica como fazer  para ter uma vida melhor.
A cura emocional passa pelo corpo..
Ver o corpo como único, elevar ao padrão máximo de funcionamento.
Uma vida com mais energia e entusiasmo é uma vida mais saudável.
O movimento é uma arma para ter um corpo saudável.Ter seu corpo, trabalhando ao seu favor..
A Filosofia é usar o corpo para seu bem-estar.
Se comprometer com você...sem postergar, sem ficar na zona de conforto.
Viver bem como objetivo de vida.Movimento é cura.