Nature is free, and the best kind of medicine

A natureza é gratuita, é o melhor tipo de remédio, mas também a  caminhada  é perfeita, para melhorar a saúde mental. Ah., sei desde a infância que nossas mentes se beneficiam de nossos encontros com aspectos da natureza, seja água fria no contato fisico ou o barulho dos riachos, corredeiras, cachoeiras e aromas calmantes, ou cores vivas e o verdes nos diversos tons que há em certos tipos de paisagens, e minha floresta preenche todos os requisitos.

Hoje mais do que nunca, tornou-se evidente que interagir com a vida ao ar livre faz maravilhas para a nossa saúde, não apenas porque mantém nossos corpos fisicamente em forma, mas também nossos cérebros. Se as pessoas interagissem com a natureza todos os dias, seria uma virada de jogo em termos de saúde mental.