kindness XIX

Acredito 

na gentileza, 

na ternura 

e na bondade...

...

A base de um cérebro 

saudável
é a bondade, 

e pode-se treinar isso
Richard J. Davi.

...

Segue

Richard 

J. Davi.

Descobri 

que uma 

mente 

calma 

pode produzir 

bem-estar 

em qualquer tipo 

de situação. 

E quando me 

dediquei 

a investigar, 

por meio da neurociência, 

quais são as bases para 

as emoções,

fiquei surpreso de ver 

como 

as estruturas do cérebro 

podem 

mudar em  

horas.

...
A compaixão 

faz com que 

a área motora 

do cérebro seja ativada.
A compaixão 
te capacita 
para agir, 
para aliviar 
o 
sofrimento.
A vida é só 

uma 

sequência de 
momentos. 

Se 
encadearmos 
essas 
sequências, 

a vida muda.
Entre as 
melhores

qualidades 
positivas 

da mente, 
está 
a gentileza 

e 
a compaixão.